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2008-03-06
堕落了几天
好几天没来记录，堕落啦！容我一天一天慢慢补上
3月1日，周六，经过了忙碌的第一周，总算可以悠闲下来。中午吃了速冻水饺，下午姑妈和姐姐来坐了会儿，在这之前我和猴子简单的打扫了卫生。姑妈和姐姐回家后，我们去了电脑城逛了逛。晚上回来不想做饭，吃了重庆鸡公煲，真香呀，好久没有在外面吃了，更别说我节食那么久，吃的心满意足。吃完回家，一晚上还是一直闻到煲的香味。
怨念发生在3月2... -
2008-03-01
2月29日
早饭-一袋牛奶，两片切片
中饭-正常吃饭
下午-一根香蕉
晚上-番茄 蘑菇汤
运动-无
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2008-02-28
2月28日
早饭-两片葡萄吐司切片，一袋牛奶
中饭-水果色拉：内容与昨天差不多
晚饭-番茄蘑菇汤，半碗米饭
晚上喝了点杏仁露。
运动-瑜伽一小时，跑步20分钟。
今天猴子和我都忙坏了，忙着手头的事情，又有新的事情找上门，感觉有做不完的事情。真累呀！期待周末！
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2008-02-27
跑步是有效的
今天锻炼去晚了，错过了瑜伽课，就跑了40分钟，跑完称体重居然比上次轻了两斤。虽然有空腹和饭后的区别，也没有差这么多吧？看来跑步是有效的，以后不仅要练瑜伽，也要多跑跑步。
节食方面这两天准备稍稍放松下要求，没有停止，只是怕营养不够均衡。
2月26日
早饭-两片葡萄吐司切片，一杯酸奶
午饭-萝卜小排汤，一点点米饭（食堂吃的，说不来量，反正是一... -
2008-02-26
胃口大爆发
昨天晚上忽然好有食欲，把家里有的零食都挨个吃了一遍——还好家里的零食不多。吃了两个老婆饼，一个千层酥，一杯酸奶，买了个柚子，但是十分难吃，只尝了一点点。一度想把元宵节买的八宝饭也蒸了吃，想想太甜了就算了。不过晚饭又吃了半碗羊肉泡馍。那是效果立现啊，立刻比前一天重了一斤。哭！有可能是压抑太久的食欲忽然爆发，也可能是生理周期性的。只好安慰自己，听说生理期前会有点浮肿的说？
2月24日... -
2008-02-23
2月23日记录
早饭-一片面包，一杯酸奶。
中饭-一个苹果，一个猕猴桃。
下午-一个小橙子，两块炸鱼
晚饭-半碗桂林米粉。
运动-变速跑半小时，瑜伽一小时
这两天看美食节目，都忍不住流口水了。晚上破例叫了桂林米粉吃，网上有人说，米粉本身是低热量的食物，但是汤料里很多高脂肪的东西，可是好吃的就是那个汤啊。今天就当破例了，明天中午可能还要破例一次，请他的同学来吃羊肉泡馍。... -
2008-02-22
累坏了
上了两天班，把我累坏了，回到家说话的力气都没了。不过也蛮充实的，神经那是高度紧张啊！
在这样的情况下，减肥节食活动也放宽了一些。这两天的中午都是部门同事一起出去吃的，昨天吃了面，今天吃了盖浇饭，不过经过之前一段时间的节食，我的胃已经收缩到很小了吧，都是只吃了一点就饱了，大约在1/4到1/3的样子，昨天浪费了一大晚面，今天先把饭分了一半给同事，再吃了剩下的一半，也就饱了。晚饭，昨天是元宵节，吃了十个元宵，... -
2008-02-20
2月20日
早饭-两片切片面包，一杯牛奶
中饭-一个苹果一个猕猴桃
下午-一杯酸奶一块阿胶
晚饭-豆腐蘑菇肉丝汤，小半碗米饭
运动-无
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2008-02-20
寒假最后一天
明天开始又要上班了，这个寒假好像又没做成什么事，貌似整天挺忙碌，却也没忙出什么成果来。
把春节拍的几张照片传到了我的相册，有我们堆的雪人，包的饺子，院子里的梅花和新买的家具。地址：http://photo.163.com/photos/yewleaf/150230738/
过完年一直都不顺利，没几样值钱的东西，却一个接一个的坏，希望破财可以消灾。
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2008-02-20
2月19日记录
早饭-两个刀切馒头，一杯牛奶
中饭-一个苹果，一个猕猴桃，一只白煮蛋
下午-一杯酸奶
晚饭-鸡毛菜粉丝汤
运动-一小时瑜伽
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2008-02-19
2 月18日记录
早饭-三个刀切小馒头，一杯牛奶
中饭-两个白煮蛋，半截小黄瓜，一杯酸奶（有点多了，吃完有饱的感觉，其实吃一个鸡蛋就够了，第二个纯粹是嘴馋。以后要控制。）
下午-一个猕猴桃
晚饭-羊肉泡馍（这是上次爸妈来的时候剩下的，扫清存货）
运动-变速跑半小时，瑜伽一小时
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2008-02-17
2月16日与2月17日记录
2月16日
早饭-两个刀切馒头，一个奶黄包，一只香蕉
中饭-一个梨，一杯酸奶
下午-一片切片面包
晚饭-羊肉泡馍（爸妈来啦）
运动-无
2月17日
早饭-没吃
午饭-半碗米饭，青菜粉丝蛋汤
晚饭-半碗米饭，菜（妈妈还在呀）
运动-逛街两小时半算不算？腿都快走断了。
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2008-02-16
2月15日记录
早饭-一个奶黄包，三个刀切小馒头，一杯牛奶
午饭-一个贡梨两个香蕉
下午-一杯酸奶一小块阿胶
晚饭-一小碗米饭，鸡毛菜竹笋蛋皮汤一大碗；另外喝了一点点家里酿的葡萄酒（好甜的），所以吃了一点点下酒菜：两块油爆鱼和一点土豆丁炒豆干。
运动-半小时变速跑。
晚饭好像还是吃的有点多，可是今天早上还是被饿醒的。只能说慢慢来了。
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2008-02-15
情人节和减肥计划
昨天情人节，老夫老妻的我们两个就不淌小青年们的浑水了。不过也该象征性的过一下了。我特意走了一站路去买了他想看的《蜘蛛侠3》，他为我做了羊肉泡馍，算作是爱心晚餐了。
今年我是非减肥不可了。节食加运动，从昨天开始。我要记录我每天的食谱和运动量。
2月14日：
早饭-一个杏仁蛋糕一杯牛奶，
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2008-02-15
08年春节
这个年过的平淡无奇，亲戚和朋友们都很忙，有的很晚回来，有的很早就走，有的忙着吃喜酒，聚不到一起。费了九牛二虎之力，聚到亲家和粒粒橙去王老师家拜年（还是缺了琴），到中途大家都有事离场，最后再被王老师一个一个的call回来吃晚饭的，呵呵。还是分门别类的简单记述一下吧。
朋友：运家的“毛脚女婿”上门了，听说上门“参观”的人一批又一批；亲家订婚了，佳期不远；粒粒橙婚期已定。我...
