小手拉大手

    昨天去教务处办事，听到他们办公室在说家乐福的事情，一个GG说这下不能去家乐福买东西，要绕路去其他超市，不方便了；另一个JJ恶狠狠的对他说：“你敢去家乐福诺，我去把你的汽车轮胎戳爆掉！”笑喷了。这两位都四十上下的人了，嗯，都很有觉悟！信箱里接连两天收到三份家乐福的促销宣传单，听说家乐福的领导也慌即慌忙的出来表态支持奥运，觉得很好笑。是该说法国人太懦弱？还是中国人太强悍了？不过还是期待5月1日那天家乐福空荡荡的情景。我不贪心的，只要一天，够震...

    在这里记录一下筹备中的婚礼，也让自己有个头绪。
    4月19日：领结婚证（在这之前要拍好结婚证件上的照片）
    5月24日：苏州原色丽致摄影工作室，拍婚纱照，两外景一内景四套服装，需提前一天or一周选好服装。
    5月25日：苏州虎丘买衣服：婚纱，礼服等
    酒店已预订，11月1日，小厅，...

    第二个黄金周来到了，今天开始我继续节食。健身季卡已经到期，准备本周四去续一张半年卡。
    在节食开始前的这个周末，我算是大饱口福了一通，来安慰我长达两周不能享受美食之苦。周六监考，中午是丰盛的盒饭，几乎吃光光了。晚饭部门腐败，觉得自己也没吃多少呀，居然就消化不了，八点吃完，折腾到凌晨两点才勉强能入睡（都是被撑的）。周日中午，猴子做了油泼扯面，很久没吃的香喷喷的面;晚饭吃了鸡公煲。忘了说，经过两周的正常饮食，体重上下变化...

    昨天一天都沉浸在伦敦巴黎圣火传递的帖子中，眼睛一次次湿润。中国人是该团结起来的时候了。希望更多的人了解更多的真相，更多的了解所谓西方媒体的“自由公正”，更多的人支持我们的奥运。本想贴几张图，可是都好难抉择，残疾火炬手金晶MM，流泪MM，“中原一点红”大侠，喷水池GG，都让人动容，愿意了解的人可以去这个地址看：http://cache.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/1...

    这几天都是正常饮食，所以都没有记录食谱，但还是应该提醒下自己不要多吃：比如周一刚解禁的时候有点暴食倾向，还有我吃面食容易长肉，可是周一晚上吃了揪面片，昨天中午在食堂找不到能吃的菜吃了半碗刀削面。以后的一周内要更注意控制一些。有一个问题就是肠胃不通畅，有三天之久，撑得肚子很是难受，直到今天早上才解决了，看来习惯了水果清汤的肠胃一时又不习惯粮食了。运动方面，保持着一、四、日瑜伽，一、五跑步，周五跳操的规律。本周健身卡就要到期了，三个月一晃而过，到期后准备续一张半年卡...

    中断了好几周，昨天我又去跳有氧操了，发现，跳操能减重量，瑜伽修形体；昨天跳完，今天早上称体重就又减了两斤。看来网上的经验没错，像我这样松松的肉肉就要跑步加跳操才能减下来。以后保证每周跳一次操，跑两次步，练三次瑜伽。只是经过这么久的节食，明显感觉到自己体力下降了，以前跳完操虽然气喘吁吁汗流浃背，也只是觉得累，这次跳完却有点发虚。所以我准备从下周起恢复正常但少量的饮食，恢复下体力但要保持胜利果实。等到下个黄金周再接再励。现在体重已经是新低了，下个月达到目标，不是梦啊...

3月24日
早饭-三个刀切馒头，牛奶
午饭-一根黄瓜，一个猕猴桃
晚饭-小碗米饭，豆腐汤，三块糖醋排骨（猴子逼我吃的啊）
运动-20分钟慢跑，一小时瑜伽

3月25日
早饭-面包
午饭-一根黄瓜，两根香蕉
晚饭-半份米粉
运动-无

3月26日
早饭-一根香蕉，小杯牛奶
午饭-盒饭（开会太晚所以吃盒饭）吃撑了，鱼肉菜都有，可丰盛了...
晚饭-蛋炒饭一...

    这个周末跟馒头杠上了，蒸馒头炒馒头煎馒头，倒很是省钱啊，吃起来也很香喷喷的。

    这周以来体重没有下降，节食的动力倒是下降了。没有减轻的原因可能是最近没有跑步也没有做有氧运动，只是练瑜伽，效果就没有那么好了。再过不了多久 恐怕又将进入食欲大增的一个星期，在此之前希望能再把体重降低两斤。加油！

3月22日

早饭-三个刀切小馒头，牛奶

...

3月19日
早饭-两片切片面包
午饭-一个苹果，一只桔子
晚饭-凉皮和粥
运动-无

3月20日
早饭-两片切片面包
午饭-一只桔子，一个猕猴桃
晚饭-鲫鱼豆腐汤，一小块巧克力
运动-一小时瑜伽

3月21日
早饭-两只香蕉
午饭-小份米饭，一块鱼排，粉皮
晚饭-小份米饭，花菜炒西兰花，芹菜干丝
运动-无

    上个周末参加了一个闺蜜的婚礼，和迟到大王亲家一起走的，最后居然迟到快一小时，迟到一会儿倒没啥，可是比开席时间还晚到，实在有些不好意思了。虽然我不像玉米同学，时间观念强到每次都要提前一小会儿到，可是迟到这么久还是感觉非常的过意不去呀！新娘子那天真是漂亮呀，本来就身材超好的，婚纱礼服一穿效果都好棒，尤其小腰盈盈一握，羡煞我也！喜糖包装也很特别，竹子包装的，吃完糖还能用来当杯垫用。
    猴子又生病了。（为什么要说又呢？）可能...

3月17日
早饭-一个饭团，一杯豆浆
午饭-一个苹果，两根香蕉
晚饭-鲫鱼豆腐汤
运动-无

3月18日
早饭-一个面包
午饭-一个苹果，一只桔子
下午-一只猕猴桃，一片切片面包
晚饭-小份凉皮
运动-半小时瑜伽

    这两天体重没有明显降低了，难道就到了所谓的平台期？由于天气多变的缘故吧，前天有点轻微感冒症状，不想弄坏了身体，炖了锅鲫鱼...

先记录下这两天的饮食

3月15日

早饭-一跟香蕉

午饭-一杯豆浆，一碗皮蛋瘦肉粥

晚饭-喝喜酒，比平时吃的多一些，不过也没有吃得很多。

运动-无

3月16日

早饭-没吃

午饭-一个栗子粽子，一根香蕉

晚饭-半份炒面

运动-一小时瑜伽

    减肥黄金周果然是黄金周呀，只两三天，体重有明显的减轻，到达历史新低，腰腹围也有减少，裤子都松了。继续保持！

    3月12日

早饭-两片面包，一点酸奶

午饭-两根香蕉

晚饭-四个生煎

运动-无

    3月13日

早饭-两片面包
...

    胡吃海塞了一个星期后，我从昨天开始恢复节食啦！很幸运这一个礼拜体重没有再加重，昨天开始是个新开始，希望能达到更好的效果。
    3月10日记录
早饭-一个饭团，一杯酸奶
午饭-两个桔子，三个小核桃、
下午-一个猕猴桃
晚饭-小碗汤年糕
运动-瑜伽一小时
    3月11日
早饭-两片面包，一包牛奶
午饭-两个桔子...

    三八妇女节,是周六.在之前一天就计划好去血拼;看到今日印象里光大会展中心的名牌特卖会的介绍后,我兴奋的对着电视机大叫"15元的小裙子我来啦~~

哈哈哈"此时猴子用受惊又陌生的目光看着我,看来是被偶吓的不轻,hoho~~所以了,我周六起的还算早,上了一会儿网,中午把猴子叫起来吃了个饭,然后分别行

动,他去了书城,我直奔光大.到那里的时候刚过十二点,人还不是很多.会展中心场地很大,很多摊位,...